①前日の準備
フライパンにオリーブオイルを熱しベーコン投入。パプリカの種をとり器型に。玉ねぎスライス、長芋する。

①前日の準備〜続き〜
耐熱皿にオリーブオイルを薄く塗りパプリカとズッキーニを配置。玉ねぎよく炒めたら火をきりとろろ和える

①前日の準備〜続き〜
パプリカの空洞とズッキーニの上に混ぜたとろろ流し入れ、チーズ等トッピングしてオーブンで焼く。

完成版
結局半焼きしようと思ったら結構焼いてしまい完成してしまった。翌朝温めよう。

②鮭を焼く
いつも通りの方法で鮭を皮目から焼きひっくり返し、

③タレをかける
アロゼ風にタレをかけながら煮焼きする。その間に保存してあるトマトカレーをレンチン。

④トマトカレーを仕上げる
トマトカレーをフライパンで温め、角煮の缶詰があったのでそのまま投入。チーズ等で仕上げる。

完成
おかずを盛り付けてご飯ももる。梅を入れて炊いたご飯がなんとも良い色。