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手作りクリームシチュー♡
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手作りクリームシチュー♡-レシピのメイン写真

手作りクリームシチュー♡

てにふるしぇりぼい
てにふるしぇりぼい @cook_40164966

生クリームダマ手間もなし!簡単に本格シチューをいただきましょう(^^)!(1人分→390kcal)
このレシピの生い立ち
素を使わずに、家にあるもので美味しいクリームシチューが食べたくて

生クリームダマ手間もなし!簡単に本格シチューをいただきましょう(^^)!(1人分→390kcal)
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てにふるしぇりぼい @cook_40164966

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材料

  • 鶏もも肉 1枚
  • ●クレイジーソルト(塩可) 小さじ2分の1
  • じゃがいも 中2個
  • たまねぎ 中1個
  • にんじん 中1本
  • 薄力粉 大さじ3
  • ○牛乳 500cc
  • ○水 400cc
  • ○固形コンソメ 1個(顆粒なら小さじ2)
  • ○ローリエ 1枚
  • ○クレイジーソルト(塩可) 小さじ1
  • (あれば)バター 20g
  • ◎サラダ油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ジャガイモは大きめの一口大、タマネギ、ニンジン、鶏肉は一口大に切り、鶏肉には●で下味をつける。

    • 手作りクリームシチュー♡作り方1写真
  2. 2

    大きめの鍋に◎をひき、1を全体に油が回るまでサッと炒める。

    • 手作りクリームシチュー♡作り方2写真
  3. 3

    全体に油が回ったら一旦火を止めて、薄力粉を振り入れる。

    • 手作りクリームシチュー♡作り方3写真
  4. 4

    薄力粉が全体に回るまで混ぜる。

    • 手作りクリームシチュー♡作り方4写真
  5. 5

    4に○を加えて中火で煮立たせる。

    • 手作りクリームシチュー♡作り方5写真
  6. 6

    ポコポコするくらいの火加減に調整して、そのまま蓋はせずにジャガイモに火が通るまで15分~20分煮る。

    • 手作りクリームシチュー♡作り方6写真
  7. 7

    仕上げにバターを入れ、塩コショウで味を調えたら出来上がり!

    • 手作りクリームシチュー♡作り方7写真

コツ・ポイント

今回、実はもも肉なくてささ身でやったんですが、下味効果きパサつかなくて美味しかったです( ^ω^ )

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てにふるしぇりぼい
てにふるしぇりぼい @cook_40164966
2015/08/30 02:12に公開
自分の記録用として記載φ(・ω・´)カロリーは、1400kcalダイエットするときの献立を立てるときに活用(^^)d
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このレシピのキーワード

ホワイトシチュー にんじん じゃがいも 鶏もも肉 バター 牛乳 薄力粉 玉ねぎ

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