簡単♪アイスクレープ 糖質制限ダイエット
低糖工房 @cook_40093123
低糖工房の糖質制限ダイエットレシピ★ひんやり冷たい糖質オフの和風スイーツ。減量中のおやつにどうぞ。
このレシピの生い立ち
低糖質あん、低糖質アイスを使用したひんやり冷たいスイーツです。クレープ生地にも「糖質オフのホットケーキミックス粉」を使っているので、とっても低糖質に仕上がっています。
簡単♪アイスクレープ 糖質制限ダイエット
低糖工房の糖質制限ダイエットレシピ★ひんやり冷たい糖質オフの和風スイーツ。減量中のおやつにどうぞ。
このレシピの生い立ち
低糖質あん、低糖質アイスを使用したひんやり冷たいスイーツです。クレープ生地にも「糖質オフのホットケーキミックス粉」を使っているので、とっても低糖質に仕上がっています。
アプリでひらく作り方
- 1
「低糖工房 低糖質小豆のあん」と「低糖工房 砂糖不使用アイス」他を使います。
-
- 2
ホットケーキミックス粉と水、卵を合わせて、フライパンで薄くクレープを焼き、冷ましておく。
- 3
ラップを敷き、冷めたクレープをのせて、少し溶かしたアイスを１カップ分、あんを大さじ１のせて包む。
- 4
形を整えつま楊枝で固定し、ラップで包んで再び冷凍庫で固める。
- 5
ラップ、つま楊枝を取り除き、お皿に盛り付けていただく。
コツ・ポイント
＊つま楊枝を一緒に食べないようにご注意ください
栄養成分
エネルギー：257kcal
たんぱく質：17.7g
脂質：13.1g
ナトリウム：232mg
食物繊維総量：18.6g
糖質：4.2g
つくれぽ
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