アボカドココットで一人ランチまかない丼

Name: アボカドココットで一人ランチまかない丼
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: アボカドの皮 横に切って半分; アボカドの実 4分の１個; ご飯 茶碗に軽く1杯; 納豆 半パック; ワサビ 小さじ2分の１; 醤油 小さじ１

Elly’s @cook_40042265

アボカドココットにご飯とおかずを乗せるだけの簡単早ワザお一人様ランチです。アボカド＆納豆、ワサビ醤油が美味しいですヨ♪
このレシピの生い立ち
アボカドの皮を器にすれば洗い物も少ないので自分が助かります。
サッサッと食べたい時に自分の好物の組み合わせで最高でした。

アボカドココットで一人ランチまかない丼

Elly’s @cook_40042265

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材料

一人分

アボカドの皮横に切って半分
アボカドの実 4分の１個
ご飯茶碗に軽く1杯
納豆半パック
ワサビ醤油のたれ
ワサビ小さじ2分の１
醤油小さじ１

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作り方

1
アボカドをたて半分に切って種を外し、皮を破かないように実をスプーンで取り出します。
2

アボカドは使う分だけ1センチ角のさいの目に切ります。
3
皮にご飯を入れ、納豆を乗せ、最後にアボカドを盛れば出来上がり。
4

ワサビ醤油のタレを混ぜてかけていただきます。
5

お好みでゴマ、刻み海苔、ネギ等（分量外）を乗せてもいいですネ。

コツ・ポイント

今回ご飯は、小豆の入った発芽酵素玄米を使用しました。いつものご飯でどうぞ。

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つくれぽ

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Elly’s @cook_40042265

2015/08/27 04:32に公開

簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電（バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等）にお任せの手抜き料理が得意分野＾＾；2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪　家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日＾＾；

このレシピのキーワード

丼アボカド納豆ご飯わさび

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