だし巻き卵

シュガーカット @cook_40190884
ふんわりとして甘いだし巻き卵は、お弁当に、おせちにと大活躍。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー173kcal、糖質0.9g(1人分)
砂糖使用時より31kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/
だし巻き卵
ふんわりとして甘いだし巻き卵は、お弁当に、おせちにと大活躍。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー173kcal、糖質0.9g(1人分)
砂糖使用時より31kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/
作り方
- 1
だしにしょうゆとシュガーカットゼロを加えて混ぜておく。
- 2
卵は溶きほぐし、1を加えて泡立てないようによく混ぜる。
- 3
卵焼き器に適量の油を入れて全体に広げながら熱し、油をあけてペーパータオルなどで余分の油をふく。
- 4
卵液の1/3量を流し入れて中火で焼き、半熟状になったら、向こう側から手前に菜箸でくるくると巻く。
- 5
あいた面に少量の油を入れてふき込み、巻いた卵を向こう側に寄せ、再び同量の卵液を流し入れて焼き、同様にして巻く。
- 6
これをもう一度くり返し、全体の形を整えながら焼き上げる。
- 7
巻きすにとって巻き、さます。食べやすく切って器に盛り、青じそとおろし大根、しょうゆを添える。
コツ・ポイント
卵焼き器(またはフライパン)は、傷がなく、よく油の慣れたものを使いましょう。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18767746