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☆大根と鶏肉の梅煮☆
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☆大根と鶏肉の梅煮☆-レシピのメイン写真

☆大根と鶏肉の梅煮☆

みにゃもときゃおり
みにゃもときゃおり @cook_40194443

大根・鶏肉・梅干の3つがあれば、すぐできます。

圧力鍋があればなお早い♪

妊婦の減塩煮物としてもGOOD?!
このレシピの生い立ち
ご近所のお友達から、教えてもらった一品。
とってもおいしかったので、作り方を教えてもらいました。
覚書としてUP!

大根・鶏肉・梅干の3つがあれば、すぐできます。

圧力鍋があればなお早い♪

妊婦の減塩煮物としてもGOOD?!
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☆大根と鶏肉の梅煮☆

みにゃもときゃおり
みにゃもときゃおり @cook_40194443

大根・鶏肉・梅干の3つがあれば、すぐできます。

圧力鍋があればなお早い♪

妊婦の減塩煮物としてもGOOD?!
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材料

  • 大根(三浦大根・青首大根なんでも) 半分
  • 鶏もも肉 1/2枚
  • 梅干 大5~6個
  • ごま油 大さじ1
  • 水 適宜調整
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作り方

  1. 1

    大根は皮をむいてから、厚さ5センチ程度の輪切りにして、半月型にする。(厚いほうがおいしい気がする)

  2. 2

    鶏肉は1口大に切る。苦手ならば、皮をとってください。

  3. 3

    深めの鍋にごま油を引いて、中火で鶏肉を炒める。火が通ったら、大根を鍋にIN!

  4. 4

    大根と鶏肉が隠れるぐらいまで、お水を入れる。その後沸騰するまで見守る。

  5. 5

    弱火にして、梅干を崩しながら入れる。(そのまま入れてもおいしくならない・・・らしいです。)

  6. 6

    大根に、竹串が「すっ」っと入れば完成!鶏肉の出汁と、梅の塩だけで他の味付けは不要です。

コツ・ポイント

圧力鍋を使うと、時間短縮&鶏肉がほぐれておいしいのですが、いかんせん我が家にはないので、普通鍋で60分ぐらいコトコト煮て居ます。梅は、安いものでOK!はちみつ梅などを使うと「シンプルな味付け」にならないそうです。

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みにゃもときゃおり
みにゃもときゃおり @cook_40194443
2011/01/06 07:54に公開
主婦3年生妊娠9ヶ月。妊娠してから、小麦粉大好きに。w料理が苦手・・・だけど、みんなのレシピで料理するうちに、だんだん楽しくなってきました!
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このレシピのキーワード

煮物 大根 鶏もも肉 三浦大根 梅ぼし

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