薄焼き玉子を作り、ぐでたまの形にカットする。
ハムは半分よりやや大きめに切り、目、口、手など海苔でカットする。

ご飯の上にぐでたまを作る。

自家製ハムは作って冷しておいたのをカットしたものを詰めてます。

オクラは塩ずりしラップに包みレンジで30秒し、1cmくらいに輪切り。茄子は切って多めの油で炒めオクラとめんつゆで和える。

鮭を焼き、イカの天ぷらは夕食に揚げたものをもう一度フライパンで焼いてます。