ルクエ　蒸しきゃべつ梅和え

Name: ルクエ 蒸しきゃべつ梅和え
Yield: ２人前
Cuisine: 日本語
Ingredients: きゃべつの葉 3枚～4枚(ルクエに入る程度); ●梅肉 大さじ半分; ●味ポン 大さじ半分; ●ごま油 小さじ1; きざみのり お好みで

koharucyan @cook_40194484

きゃべつがあっさりたくさん食べられます。
子供も大好きです。
このレシピの生い立ち
きゃべつがたくさんあったのできゅうりの梅和えを
きゃべつに変えて作ってみました。

ルクエ　蒸しきゃべつ梅和え

koharucyan @cook_40194484

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材料

２人前

きゃべつの葉 3枚～4枚(ルクエに入る程度)
●梅肉大さじ半分
●味ポン大さじ半分
●ごま油小さじ1
きざみのりお好みで

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作り方

1
きゃべつをざくざく切ってルクエに入れる。
電子レンジ500ｗ2分半加熱する。
2
きゃべつを加熱している間に●の調味料を混ぜる。
3
蒸しあがったキャベツをボールに移し、混ぜ合わせた調味料で和える。

コツ・ポイント

ダイエット中の方はごま油を抜いていただいてもおいしいです。
すっぱいのがあまり・・・と言う方は味ポンを麺つゆに変えてもよいと思います。

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koharucyan @cook_40194484

2011/01/10 09:28に公開

何でも作るのが大好きです。よろしくお願いします。

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梅肉和えキャベツ梅肉

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