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小麦ふすまのクレープ
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小麦ふすまのクレープ-レシピのメイン写真

小麦ふすまのクレープ

nonsugarjp
nonsugarjp @cook_40051518

ダイエット用に小麦粉を使わないクレープ生地です。
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糖質オフの小麦ふすまのクレープです。

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小麦ふすまのクレープ

nonsugarjp
nonsugarjp @cook_40051518

ダイエット用に小麦粉を使わないクレープ生地です。
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糖質オフの小麦ふすまのクレープです。

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材料

2枚
  1. 小麦ふすま粉 15g
  2. 卵 1個(60g)
  3. 塩 ひとつまみ
  4. 水 10g
  5. 好みの具材料
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作り方

  1. 1

    材料を混ぜる

  2. 2

    バターで薄くのばし両面を焼く

  3. 3

    好みの具材やソースを丸めて完成

コツ・ポイント

小麦粉置き換えなので小麦ふすまは超微粉がお薦めです。

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nonsugarjp
nonsugarjp @cook_40051518
2010/12/31 15:20に公開
ダイエットや糖質が気になる方のために、糖質オフのレシピに便利な食材をご用意しています。
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