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鯖缶のカイワレのせ
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鯖缶のカイワレのせ-レシピのメイン写真

鯖缶のカイワレのせ

・★YKKNK★・
・★YKKNK★・ @cook_40184530

超簡単で、すぐできる！
常備できる鯖缶を使ってささっと一品
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流行した鯖缶ダイエットをやっていたので
（痩せる前に飽きたけど）

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材料

  • 鯖缶詰（水煮でも味噌でも醤油でも） 1缶
  • カイワレ 1パック
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作り方

  1. 1

    鯖缶詰を温める

    冷たいままでもOK
    電子レンジでちょっとだけ温めても
    （電子レンジだと鯖が破裂するから注意して）

    • 鯖缶のカイワレのせ作り方1写真
  2. 2

    中身を皿に移して、軽くほぐす

    • 鯖缶のカイワレのせ作り方2写真
  3. 3

    刻んだカイワレを乗せて完成

    水煮の場合は、好みでポン酢や醤油をかけても♪

    • 鯖缶のカイワレのせ作り方3写真

コツ・ポイント

缶詰はちょっと温める程度で十分
火傷したら大変だから、その辺は適当に(^.^)

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・★YKKNK★・
・★YKKNK★・ @cook_40184530
2015/08/23 12:10に公開
料理が全く全く全くできない高校生の娘（2015現在）いつか娘が妻や母になる時のために、日々の食事を記録
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このレシピのキーワード

サバ 缶詰 かいわれ 味噌

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