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ナス とツナの簡単中華炒め
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ナス とツナの簡単中華炒め-レシピのメイン写真

ナス とツナの簡単中華炒め

ケコ茶
ケコ茶 @cook_40194897

ナスとツナがあれば10分で
ご飯がすすむおかずが出来ます
時短、簡単、おかず
写真は1人前です。
このレシピの生い立ち
疲れて何もしたくないけど、すぐ夕飯にしないといけなかったから。
我が家はお肉は冷凍庫に保存していて、解凍する時間がイライラするから。

ナスとツナがあれば10分で
ご飯がすすむおかずが出来ます
時短、簡単、おかず
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我が家はお肉は冷凍庫に保存していて、解凍する時間がイライラするから。

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ナス とツナの簡単中華炒め

ケコ茶
ケコ茶 @cook_40194897

ナスとツナがあれば10分で
ご飯がすすむおかずが出来ます
時短、簡単、おかず
写真は1人前です。
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疲れて何もしたくないけど、すぐ夕飯にしないといけなかったから。
我が家はお肉は冷凍庫に保存していて、解凍する時間がイライラするから。

ナスとツナがあれば10分で
ご飯がすすむおかずが出来ます
時短、簡単、おかず
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我が家はお肉は冷凍庫に保存していて、解凍する時間がイライラするから。

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材料

4人分
  • 長なす 4本
  • ツナ缶 2缶
  • タレ
  • 醤油 大さじ3
  • 砂糖 大さじ2
  • シャンタンDX 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ナス のヘタを取り、縦半分にして
    厚さ1センチの斜め切り。

    • ナス とツナの簡単中華炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を多めに入れナス を
    入れフタをして蒸し焼きにする。

    中火から強火

    • ナス とツナの簡単中華炒め作り方2写真
  3. 3

    その間にタレを作る。
    タレの分量を混ぜておく

    • ナス とツナの簡単中華炒め作り方3写真
  4. 4

    2、3分後ナスを裏返して炒める。

    タレと油をしっかり切ったツナを入れる。

    • ナス とツナの簡単中華炒め作り方4写真
  5. 5

    しっかりタレをからめたら出来上がり。ぴったり10分出来ます。(o^^o)

  6. 6

    改良型
    色どりでパプリカ1/2個をナスを
    裏返しすろときに入れました。

    • ナス とツナの簡単中華炒め作り方6写真
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ケコ茶
ケコ茶 @cook_40194897
2018/08/27 12:16に公開

このレシピのキーワード

炒めもの なす ツナ

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