夏の爽やかティー♡ハーブティー
藍☆あい @cook_40029310
清涼感あふれるミントと、元気の出る真っ赤なハイビスカスとローズヒップのブレンドで夏を乗り切る☆
このレシピの生い立ち
ハイビスカスは購入品。ローズヒップも自家製もありますが全然足りないので買っています。というわけで、あまり家で収穫したハーブの消費にはつながらないのですが、夏の定番です。
特に母は、ハイビスカスの入った赤いお茶が好きなので！
夏の爽やかティー♡ハーブティー
清涼感あふれるミントと、元気の出る真っ赤なハイビスカスとローズヒップのブレンドで夏を乗り切る☆
このレシピの生い立ち
ハイビスカスは購入品。ローズヒップも自家製もありますが全然足りないので買っています。というわけで、あまり家で収穫したハーブの消費にはつながらないのですが、夏の定番です。
特に母は、ハイビスカスの入った赤いお茶が好きなので！
作り方
- 1
全部をよーくまぜあわせて茶筒やガラス瓶に入れるだけ♪
- 2
《ペパーミント》
強い清涼感で、心も体もリフレッシュ。健胃作用にも優れ、夏バテの食欲不振や消化不良にも効果あり。 - 3
《ハイビスカス》
赤い色だけでも元気が出てきますが、クエン酸や各種ビタミン、ミネラルが豊富で、疲労回復に役立ちます。 - 4
《ローズヒップ》
紫外線を浴びたら補給したい、ビタミンＣの爆弾といわれ、その他各種ビタミンも豊富な美容のハーブです。 - 5
《カモミール》
抗炎症作用があるので飲む前に蒸気を浴びましょう（笑）冷たい物の摂り過ぎで弱った胃腸を優しく労わります。
コツ・ポイント
ハイビスカスやローズヒップは茶筒の底の方に沈んでたまりやすいので、時々振って混ぜましょう（笑）
グラム数は同じようなものでも、葉っぱメインのブレンドに比べて、さすがに出来上がり量が少ないですね。倍くらい作ってもよかった。
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