ラム肉とひよこ豆で欧風チリコンカルネ

demecham
demecham @cook_40146114

ラム肉でコクのあるチリコンカルネになりました。
このレシピの生い立ち
フランスのお土産でピマンデスペレットをいただいたので、欧風チリコンカルネをつくってみました。

ラム肉とひよこ豆で欧風チリコンカルネ

ラム肉でコクのあるチリコンカルネになりました。
このレシピの生い立ち
フランスのお土産でピマンデスペレットをいただいたので、欧風チリコンカルネをつくってみました。

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材料

2人分
  1. ラム肩ロース肉 200g
  2. ひよこ豆 40g
  3. レンズ豆 20g
  4. 玉ねぎ 120g
  5. 人参 40g
  6. セロリ 40g
  7. ピーマン 80g
  8. 生姜 10g
  9. にんにく 10g
  10. 白ワイン 100cc
  11. 500ml
  12. トマトペースト 36g
  13. ★クミンパウダー 少々
  14. ★スモークパプリカ 少々
  15. コリアンダーパウダー 少々
  16. ★タイムパウダー 少々
  17. ★オレガノホール 少々
  18. ★ピマンデスペレット 小さじ1
  19. ★ローリエ 1枚
  20. 少々
  21. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    ラム肉は粗みじん切り、野菜はみじん切りにし、ひよこ豆は一晩水で戻しておく

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを敷き肉を炒め、野菜も加えて5分炒める。

  3. 3

    白ワインと水、豆、スパイス類も加え、30分煮て、塩で味を整える

コツ・ポイント

ラム肉は塊肉をフープロで粗く刻んだ方がおいしいですよ。

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