ワカメは洗い、ざく切りにして水を絞る。きゅうりと玉ねぎは薄〜くスライスする。ツナ缶は油を切っておく。

ポリ袋に【1】を入れ、振り混ぜる。味ぽんを入れたら空気を抜くように口元を縛りよく揉む。冷蔵庫で冷やすと更に美味しい。