ポークビーンズ

欲張りな女
欲張りな女 @cook_40043665

ほとんどお鍋にお任せ状態のポークビンズ!
栄養たっぷりなので、朝食にもいいし、オムレツやパスタにアレンジしやすいです!
このレシピの生い立ち
黒豆ダイエット流行りましたよね。
黒豆の煮汁を飲んで、残った煮豆はポークビンズにしています。

ポークビーンズ

ほとんどお鍋にお任せ状態のポークビンズ!
栄養たっぷりなので、朝食にもいいし、オムレツやパスタにアレンジしやすいです!
このレシピの生い立ち
黒豆ダイエット流行りましたよね。
黒豆の煮汁を飲んで、残った煮豆はポークビンズにしています。

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材料

作りやすい分量
  1. 豚肉(又はベーコン 100g
  2. じゃがいも 小1個
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 人参 1/2本
  5. 豆水煮(うちは黒豆水煮) お好みの量
  6. オリーブオイル 大さじ1/2
  7. トマト缶 1缶
  8. 100mリットル
  9. 固形コンソメ 1個
  10. ローリエ 1枚
  11. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    豚肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参は、豆の大きさに合わせて1cm角くらいに切る。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを熱し、豚肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参を炒める。

  3. 3

    全体に油がまわったら、トマト缶と水、コンソメとローリエを加え、豆を入れて煮立てる。

  4. 4

    沸騰したら弱火にし、10~15分くらい煮る。仕上げに塩胡椒で味を整えたら完成。

コツ・ポイント

豆の量によって、スープ量は変わります。
スープっぽくしたいなら、豆少なめで作ります。
オカズっぽくしたいなら、豆たっぷりでスープは煮詰めてしまう感じに仕上げます。

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