美味しい!ヘルシー!お豆腐アイス

licope
licope @cook_40035809

市販のアイスと混ぜるだけ!
とにかく手間のかからないお豆腐アイスです。
このレシピの生い立ち
NHKの子供向け料理番組で作ってるのを見て、
おっ!簡単

美味しい!ヘルシー!お豆腐アイス

市販のアイスと混ぜるだけ!
とにかく手間のかからないお豆腐アイスです。
このレシピの生い立ち
NHKの子供向け料理番組で作ってるのを見て、
おっ!簡単

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材料

  1. 市販のアイスクリーム 1個(180~200mlくらい)
  2. 絹こし豆腐 1パック(160gを使用)
  3. 蜂蜜・・・ 小さじ1~2
  4. きな粉 小さじ1~2

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーなどでよく水を切る。

  2. 2

    ボールや大きめの器などに、豆腐、アイス、きな粉、蜂蜜を全部混ぜ合わせ、滑らかになるまでひたすらかき混ぜる。

  3. 3

    適当な器に入れて冷凍庫で冷やし固めてお好みで上から黒ゴマをパラパラ。

コツ・ポイント

これでカロリートータルは…200ml食べてもおよそ170kcalなんです~

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御食国「淡路島」でのんびり生活。5歳の娘と旦那との3人家族です。とにかく簡単で美味しい料理が大好きです。写真もやってるので料理を作るとパチリ♪
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