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ダイエット応援♪チョコクリーム
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ダイエット応援♪チョコクリーム-レシピのメイン写真

ダイエット応援♪チョコクリーム

ちびはるか
ちびはるか @cook_40132422

ぱぱっと出来ちゃいます!
このレシピの生い立ち
パン用のチョコクリームを切らしちゃって、ダイエット中なのでなるべく低カロリーで作れないかと自己流で作ってみました。

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ちびはるか
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材料

  • ココアパウダー 大さじ1と1/2
  • ダイエット甘味料(好きなものを) 適量(お好みの甘さでどうぞ)
  • スキムミルク 大さじ2
  • イナアガー 5g
  • 水 200cc前後
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作り方

  1. 1

    水以外のものを お鍋に入れて(テフロン製がいいです)混ぜる。

  2. 2

    1に人肌程度に温めたぬるま湯を少しずつ加えて だまが出来ないように混ぜる。

  3. 3

    2を中火位にかけ、混ぜながらゆっくりと沸騰するまで煮る。沸騰したら弱火に落として、ココアが溶けたのを確認して火を止める

  4. 4

    あとはとろみが付くまで ゆっくりと泡だて器で混ぜながら冷やす。
    ここで固ければ更に水を足して再度火にかけてください。

  5. 5

    お好みでリキュールなど小さじ半分足してくださいね。

コツ・ポイント

イナアガーは寒天がベースなので 低カロリーだしゼリーの用にプルプルします。無ければ寒天やゼラチンでも応用できますよ。綺麗な仕上がりにしたいときは、火にかけながら、アクすくいなどでダマをすくう方法があります。

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ちびはるか
ちびはるか @cook_40132422
2009/06/15 00:52に公開
安い、簡単、もったいないを中心に自己流で料理してます。ベースはやっぱり母の手料理かな。美味しい顔をみるのが 大好きです♪ただいま 相方さんのメタボ対策&私のダイエットを兼ねて 料理してま~す。皆さんのつくれぽ おまちしてまーーすvvvv
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