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ゴーヤマカロニサラダ
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ゴーヤマカロニサラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤマカロニサラダ

himawarit
himawarit @cook_40103353

ゴーヤのシャキシャキ感が食欲をわかせます!
#美味しいサラダレシピ
このレシピの生い立ち
シーチキンと和えるのは、我が家での定番なのですが、マカロニを足した事で見た目が可愛く仕上がりました。とにかく家にあった物をあわせてみました。

ゴーヤのシャキシャキ感が食欲をわかせます!
#美味しいサラダレシピ
このレシピの生い立ち
シーチキンと和えるのは、我が家での定番なのですが、マカロニを足した事で見た目が可愛く仕上がりました。とにかく家にあった物をあわせてみました。

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ゴーヤマカロニサラダ

himawarit
himawarit @cook_40103353

ゴーヤのシャキシャキ感が食欲をわかせます!
#美味しいサラダレシピ
このレシピの生い立ち
シーチキンと和えるのは、我が家での定番なのですが、マカロニを足した事で見た目が可愛く仕上がりました。とにかく家にあった物をあわせてみました。

ゴーヤのシャキシャキ感が食欲をわかせます!
#美味しいサラダレシピ
このレシピの生い立ち
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材料

約3人前
  • ゴーヤ 250g
  • シーチキン 1缶
  • マカロニ 50g
  • マヨネーズ 大さじ2〜3
  • 砂糖 小さじ1·1/2
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは、ワタと、種を取り、スライスしてひとつまみの塩を混ぜて、10分以上置いたら汁気を軽く絞る

    • ゴーヤマカロニサラダ作り方1写真
  2. 2

    水を軽く絞ったら、シーチキンとマヨネーズと砂糖と茹でたマカロニを入れて混ぜる。
    塩気が薄い場合、塩を足し完成です。

コツ・ポイント

汁気を取ること、仕上げに野菜ドレッシング(醤油仕立てが合う)を少し足すと風味が変り楽しめます。

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himawarit
himawarit @cook_40103353
2018/08/02 00:22に公開
Amazon電子書籍4部門1位『長野県千曲市の《ずくなし》レシピ著者で食育インストラクターいたしております。食の大切さをお伝えして地域活性化活動もいたしております。簡単で安価で栄養が有るレシピが得意で、そこに在るもので色々考えて創作したりすることも大好きです。旬野菜を使い郷土料理とか作ることが楽しみです。大地と農家さんに感謝いたします。
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このレシピのキーワード

マカロニサラダ ツナ ゴーヤ マカロニ

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