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高野豆腐のしそ巻きフライ
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高野豆腐のしそ巻きフライ-レシピのメイン写真

高野豆腐のしそ巻きフライ

パンノンタ
パンノンタ @cook_40091576

味がついているからそのままでぱくぱく食べられます☆まるでカツ?!串にさして串カツ風にしても♪
このレシピの生い立ち
しそと合いそうだったので。ひとくちでつまめるとお弁当にも便利だなぁ。

味がついているからそのままでぱくぱく食べられます☆まるでカツ?!串にさして串カツ風にしても♪
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しそと合いそうだったので。ひとくちでつまめるとお弁当にも便利だなぁ。

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高野豆腐のしそ巻きフライ

パンノンタ
パンノンタ @cook_40091576

味がついているからそのままでぱくぱく食べられます☆まるでカツ?!串にさして串カツ風にしても♪
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しそと合いそうだったので。ひとくちでつまめるとお弁当にも便利だなぁ。

味がついているからそのままでぱくぱく食べられます☆まるでカツ?!串にさして串カツ風にしても♪
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しそと合いそうだったので。ひとくちでつまめるとお弁当にも便利だなぁ。

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材料

2人分
  • 高野豆腐 2個
  • しそ 2枚
  • かつおぶし(けずりぶし) 1パック
  • 湯 200cc
  • しょうゆ 大さじ1
  • 卵 1個
  • 小麦粉 適量
  • パン粉 適量
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    湯の中にかつおぶしを入れて3分おく。しょうゆを入れ、高野豆腐を浸す。

  2. 2

    しそは洗って水をふき、半分に切る。卵を溶きほぐす。

  3. 3

    高野豆腐を軽く絞り、(かつおぶしがついていてよい)拍子木に切る。しそを巻いておく。

    • 高野豆腐のしそ巻きフライ作り方3写真
  4. 4

    小麦粉、溶き卵、パン粉の順につける。中温できつね色になるまで揚げればできあがり。

コツ・ポイント

フライパンに油を2㎝入れて弱中火にし、1面ずつ揚げ焼にしてもOKです。

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パンノンタ
パンノンタ @cook_40091576
2009/06/07 07:45に公開
自然が大好き^^野菜好きが高じてジュニアベジタブルマイスターとりました! 料理は日々勉強中♪ 気ままに楽しんでお菓子&野菜をたくさん使った健康によい料理をつくっています♪
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このレシピのキーワード

フライ 大葉 高野豆腐 かつお節 湯 卵 小麦粉

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