ジップロックなどの袋に、☆を全て入れて混ぜ、お肉を入れて、袋の空気を抜く(限界まで抜くためにストロー吸い真空状態に)

冷蔵庫で半日おく

200℃に余熱したオーブンで30分くらい焼く。タレを10分に1度塗り直して乾かないように。

葉物をひいたお皿に盛ったら出来上がり(*´︶`*)