☆簡単☆大葉入りトマっとー

♡sayulily♡ @cook_40137586
火を使わずに、お手軽に作れる一品です!
トマトや納豆がお好きな方にオススメです☆
美容と健康にも、嬉しい小鉢です♫
このレシピの生い立ち
大好きなトマトをお手軽に、彩り良く食べたくて考えました。
一緒に、大豆製品が摂れるのもポイントです!
☆簡単☆大葉入りトマっとー
火を使わずに、お手軽に作れる一品です!
トマトや納豆がお好きな方にオススメです☆
美容と健康にも、嬉しい小鉢です♫
このレシピの生い立ち
大好きなトマトをお手軽に、彩り良く食べたくて考えました。
一緒に、大豆製品が摂れるのもポイントです!
作り方
- 1
トマトはヘタを取り、食べやすい大きさの角切りにします。
プチトマトの場合は、4つ割〜2つ割にします。 - 2
大葉1枚を細切りにします。
1枚は飾り用でも、お好みで混ぜても、お好きな方でどうぞ! - 3
ボウルに、納豆、付属のタレ・辛子、2の大葉を加えてよく混ぜます。
お好みで、エキストラバージンオリーブオイルを加えます。 - 4
3に、1のトマトを加えて、トマトを潰さないように縦に切るように混ぜます。
- 5
4を器に盛り付けて、出来上がりです!
コツ・ポイント
切ったトマトは、実を潰さないように切るように混ぜて下さいね。
タレや辛子なしの納豆でも、美味しく出来ます。
【トマトの効能】生活習慣病予防、脂肪燃焼・疲労効果
【納豆の効能】ガン・骨粗鬆症・食中毒・風邪予防、アンチエイジング・美肌効果
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