カボチャは小さめの一口大に切る。

カボチャを耐熱容器に入れて、水(分量外)をかけてふんわりラップをかけて600ワットで3分30秒加熱する。

カボチャに竹串を刺して、スーっと通ればOK。固ければ様子見ながら追加で加熱してください。

餡を作る。耐熱容器に★を全部入れて、よく混ぜる。(ひき肉入れる前に味見して濃さを微調整してください。)

ラップをふんわりかけて600ワットで2分30秒加熱します。

レンジから取り出したら餡をよく混ぜて、カボチャにかけて完成です！( ＾∀＾)