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ノンオイル♪ウォールナッツソース
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ノンオイル♪ウォールナッツソース-レシピのメイン写真

ノンオイル♪ウォールナッツソース

ぴよのふ
ぴよのふ @cook_40040329

ショートパスタやサラダにぴったりのコクのあるソース☆ノンオイルドレッシングの感覚で使えます♪ざるうどんのタレにも☆

このレシピの生い立ち
料理教室で習ったレシピのアレンジです。
2009.7.6写真変更・パスタの分量表示変更

ショートパスタやサラダにぴったりのコクのあるソース☆ノンオイルドレッシングの感覚で使えます♪ざるうどんのタレにも☆

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材料

作りやすい分量
  • くるみ 1/2~1カップ
  • パセリ(みじん切り) 1/2カップ
  • 生姜(すり下ろし) 小さじ1/4
  • 小ねぎ(みじん切り) 小さじ2
  • 水(またはパスタのゆで汁) 1/2カップ
  • レモン果汁 大さじ2
  • 醤油 大さじ1.5~2
  • 梅酢 大さじ1強
  • 豆乳 必要に応じて
  • お好みのパスタ(今回はスパイラル玄米パスタ) 200g~
  • パスタを茹でる水・塩 適宜
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作り方

  1. 1

    ソースに使うパセリ・生姜・小ねぎを準備。
    今回はショートパスタを使うので、パスタを表示よりやや短い時間でゆで始める。

  2. 2

    くるみの量は1/2カップならあっさり、1カップならトロリと濃厚なソースになります。
    フライパンなどで炒っておく。

  3. 3

    ソースの材料を全てFPにかけてピューレ状にする。
    ※醤油・梅酢は味見しながら調整。酸味が強いときは豆乳を少し加える。

  4. 4

    パスタがゆであがったら熱々のうちに和える。
    器に盛ってかけてもよい。

  5. 5

    蒸し野菜にかけても美味しいです❤
    ブロッコリーと小かぶで!

    • ノンオイル♪ウォールナッツソース作り方5写真
  6. 6

    蕎麦の実と海藻ミックスのサラダに♪
    こっくりしたソースがよく合います♡

    • ノンオイル♪ウォールナッツソース作り方6写真

コツ・ポイント

くるみ→タヒニ・カシューナッツ・ピーナッツなどで代用可。
パセリ→青ネギやセロリの葉のみじん切りで代用可。
玉ねぎや大根をおろしたものを加えても美味しいです。
パスタにかけるときはぜひパスタのゆで汁を使って下さいね。

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ぴよのふ
ぴよのふ @cook_40040329
2009/06/18 12:53に公開
☆ぴよ父☆天然酵母パン・蒸しパン・ベーグル研究中☆ぴよ母☆園芸マニア・ マクロビオティック勉強中・ベーグル修行中☆ぴよ太☆ 食いしん坊&婚活中、最近ハンターの4歳☆ぴよじ(♀)☆ 食欲は兄譲りの2歳♪.:*.:*.:*:*.:*.:*.:*:*.:*.:*.:*.:* 肉・魚・卵・乳製品なし、 白砂糖を使わないレシピが中心です♪
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このレシピのキーワード

豆乳 パスタ くるみ こねぎ 玄米 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18784475
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