レンジで簡単♡ごま香るヘルシ〜炒飯
えみまふぃん @shunho_emimuffin
雑誌『mamagirl』掲載感謝！チンするだけでパラパラ炒飯ができますよ♪油も少なくとってもヘルシ〜＾＾簡単ランチにも◎
このレシピの生い立ち
息子用にもよく作る油の少ないレンジ炒飯です♡
レンジで簡単♡ごま香るヘルシ〜炒飯
雑誌『mamagirl』掲載感謝！チンするだけでパラパラ炒飯ができますよ♪油も少なくとってもヘルシ〜＾＾簡単ランチにも◎
このレシピの生い立ち
息子用にもよく作る油の少ないレンジ炒飯です♡
作り方
- 1
シリコンスチーマー(もしくはボール)にご飯、卵、ゴマを入れてよく混ぜる
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- 2
さらに刻み海苔、お好みで小葱、◎の調味料を入れしっかりと混ぜる
蓋(もしくはラップ)をしてレンジで2分〜加熱
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- 3
卵がお好みの固さになったらざっくり混ぜて器に盛り付け出来上がり♡
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- 4
龍青空ママちゃんの息子クンが手書きで上手な旗を作ってくれました♥嬉しいな＾＾♪
2012/5/29
話題入り感謝です☆ -
- 5
追記
２人分で容器にご飯が入らない場合はボールとラップを代用して、加熱時間を追加調整して下さい
- 6
雑誌ママガールさん
冬号でレシピを掲載して頂きました -
- 7
↑掲載ページでは献立で他のMYレシピと組み合わせています
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コツ・ポイント
※レンジの加熱時間は様子を見て（卵の固さ加減で）お好みに調節して下さい
※シリコンスチーマーがない場合はボールとラップを代用して加熱を少し長めに
※鶏がらスープの素はご飯の量やお子様の年齢などに合わせて加減して下さい
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18784741
