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ケールとりんごのヨーグルトスムージー
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ケールとりんごのヨーグルトスムージー-レシピのメイン写真

ケールとりんごのヨーグルトスムージー

翡翠グリーン
翡翠グリーン @cook_40149790

身体にとっても良さそうなスムージーです。りんごと蜂蜜の甘みで十分飲みやすいです。
このレシピの生い立ち
粉末ケールを手にいれたので、グリーンスムージーを作ってみました。
体に良さそう。

身体にとっても良さそうなスムージーです。りんごと蜂蜜の甘みで十分飲みやすいです。
このレシピの生い立ち
粉末ケールを手にいれたので、グリーンスムージーを作ってみました。
体に良さそう。

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ケールとりんごのヨーグルトスムージー

翡翠グリーン
翡翠グリーン @cook_40149790

身体にとっても良さそうなスムージーです。りんごと蜂蜜の甘みで十分飲みやすいです。
このレシピの生い立ち
粉末ケールを手にいれたので、グリーンスムージーを作ってみました。
体に良さそう。

身体にとっても良さそうなスムージーです。りんごと蜂蜜の甘みで十分飲みやすいです。
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粉末ケールを手にいれたので、グリーンスムージーを作ってみました。
体に良さそう。

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材料

ひとりぶん
  • りんご 1個
  • 粉末ケール スプーン大さじ2〜3
  • ヨーグルト 50〜100g
  • 蜂蜜 大さじ1
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作り方

  1. 1

    りんごは細かく切って冷凍しておく

  2. 2

    ヨーグルトに粉末ケールを入れて溶かし、蜂蜜を加えて混ぜ合わせておく

  3. 3

    冷凍りんごとケール・蜂蜜を溶かしたヨーグルトを合わせて、バーミックスやミキサー/FPで攪拌して完成

コツ・ポイント

甘さは調節してください。
意外とケールの主張が強くてびっくり。

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翡翠グリーン
翡翠グリーン @cook_40149790
2013/08/02 10:20に公開

このレシピのキーワード

スムージー りんご ケール はちみつ ヨーグルト

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