
メカジキ ガーリックソテー
覚え書き
このレシピの生い立ち
チキンでもいけるかな?
作り方
- 1
めかじきを1センチ幅に切り、塩小さじ1/2をふり10分おく。プチトマトはヘタを取って、横半分に切ります。
- 2
にんにくはみじん切りに、赤唐辛子は種を取って小口切りにします。ペーパータオルで魚の水け拭きとってコショウ少々。
- 3
フライパンにオリーブ油を入れて中火にめかじきを焼きます。1分たったら裏返して、もう1分焼いたら、めかじきを端に寄せる。
- 4
そこにバター、にんにく、赤唐辛子を加えます。30秒後香りがたつのでプチトマトを加えます。
- 5
全体にざっと混ぜ合わせたら、レモン汁、塩コショウ、パセリのみじん切りを入れます。
- 6
ざっと混ぜ合わせたら、器にもって完成
(∩´∀`)∩
コツ・ポイント
白ワインのお供
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