にんにくは、みじん切り、
その他の食材は、3cm角に切る。

じゃがいもはレンジで火を通しておく。

エリンギとブロッコリーを入れ、少し加熱する。

軽く火が通ったら、その他の食材を入れ煮る。

マジックソルト、塩、こしょうで味を整える。