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【簡単】ゴーヤのお刺身さっぱりポン酢
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【簡単】ゴーヤのお刺身さっぱりポン酢-レシピのメイン写真

【簡単】ゴーヤのお刺身さっぱりポン酢

ドンコーネリアス
ドンコーネリアス @cook_40092615

ビター&サワーを楽しみながら涼しくさっぱり!!
酒の肴にも、おかずにも丁度いい。ゴーヤのお刺身をどうぞ!
このレシピの生い立ち
実家にゴーヤがたくさん実ったので、簡単に食べれる方法で調理した感じです。
暑い日にビター&サワーで夏バテ防止

ビター&サワーを楽しみながら涼しくさっぱり!!
酒の肴にも、おかずにも丁度いい。ゴーヤのお刺身をどうぞ!
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【簡単】ゴーヤのお刺身さっぱりポン酢

ドンコーネリアス
ドンコーネリアス @cook_40092615

ビター&サワーを楽しみながら涼しくさっぱり!!
酒の肴にも、おかずにも丁度いい。ゴーヤのお刺身をどうぞ!
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実家にゴーヤがたくさん実ったので、簡単に食べれる方法で調理した感じです。
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材料

1人分
  • ゴーヤ 半分
  • 塩 小さじ2
  • お湯 500cc
  • ポン酢 大さじ1
  • レモン汁 小さじ1
  • かつお節 3つまみ
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは半分に切ってワタをとり、薄くアーチ型に切って塩で揉んで、しばらくしたら茹でる。

  2. 2

    30秒ほど湯がいたら冷水にとり、水気を切って冷蔵庫で冷やす。

  3. 3

    ゴーヤがよく冷えたら食べる直前でポン酢、レモン汁をかけ軽く和え、かつお節をふんわり盛り付けて完成

コツ・ポイント

ゴーヤは1.5mmから2mmの薄切りが良いと思います。厚めに切るなら湯がく時間を1分ほどに調整してくださk。

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ドンコーネリアス
ドンコーネリアス @cook_40092615
2013/08/15 07:27に公開
http://instagram.com/skgtインスタグラムはけっこうザックリやってますこちらも合わせてよろしくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

刺身 ゴーヤ かつお節

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