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ひじきご飯
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ひじきご飯-レシピのメイン写真

ひじきご飯

ティナオのDish
ティナオのDish @cook_40181544

手軽にひじきが毎日の食卓に。
このレシピの生い立ち
ひじきを毎日摂りたいと思い、思いつきで炊いてみました。いろいろな料理にも使えるのであえて味付けはしていません。

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手軽にひじきが毎日の食卓に。
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ひじきを毎日摂りたいと思い、思いつきで炊いてみました。いろいろな料理にも使えるのであえて味付けはしていません。

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材料

  • ひじき １５ｇ～２０ｇ　
  • 米 ３合
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作り方

  1. 1

    ひじきを水でもどす。

  2. 2

    米をとぐ。水は普通通りに入れた後、戻したひじきを入れる。

  3. 3

    米を炊く。

  4. 4

    毎日の白ご飯代わり、オムライス、丼、カレーライス、おむすびなど、幅広く活用できると思います♪

コツ・ポイント

簡単なので特にありません。白ご飯とさほど変わらないので同じように料理に使えると思います。

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ティナオのDish
ティナオのDish @cook_40181544
2012/04/28 16:33に公開
上海生活を経たヘルシーメニューを中心にとりあげていきたいとおもいます！
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このレシピのキーワード

ご飯 ひじき 米

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