トマトをお好みの大きさに切ります。
（火を使っても良い方は湯むきをしてください）

オクラを小口切りにします。

1と2をルクエ（シリコンスチーマー、耐熱皿）に入れます。

3にマギーブイヨンと水を加えレンジ（500W）で5分加熱します。

加熱し終わったら粗熱をとり氷を5個程度浮かべて完成です。