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豆腐海鮮サラダ
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豆腐海鮮サラダ-レシピのメイン写真

豆腐海鮮サラダ

lifeislife
lifeislife @cook_40147011

健康でちょっとぜいたくなサラダです☆
このレシピの生い立ち
冷や奴に飽きたときに、適当に作ってみました。美味しいですが、すべてタンパク質のため、栄養に偏らないようにほかのおかずでバランスを取ってください。

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冷や奴に飽きたときに、適当に作ってみました。美味しいですが、すべてタンパク質のため、栄養に偏らないようにほかのおかずでバランスを取ってください。

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健康でちょっとぜいたくなサラダです☆
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冷や奴に飽きたときに、適当に作ってみました。美味しいですが、すべてタンパク質のため、栄養に偏らないようにほかのおかずでバランスを取ってください。

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材料

豆腐1パック分
  • 豆腐(絹ごし) 1パック
  • 海老(バナメイ) 好きなだけ
  • ゆでタコ 好きなだけ
  • ゆで卵 1個
  • 好きなドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    海老をゆでる。

  2. 2

    豆腐をお皿にあけ、ゆで海老、タコを適当に散らす。

  3. 3

    お好みでゆで卵を並べる。

  4. 4

    好きなドレッシングをかける。

コツ・ポイント

海老はバナメイ海老がプリプリしているのでお勧めです。ドレッシングは、イタリアンや和風系が合います。

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lifeislife
lifeislife @cook_40147011
2013/08/06 15:29に公開
料理しているときは無心になれる。食べ歩きと、いろいろ作って食べるのが好きです。気まぐれにアップしています☆
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このレシピのキーワード

エビ ゆで卵 ゆでダコ 絹ごし豆腐 豆腐

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