ランチに!塩麹かつお節de和風筍スパ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

フライパンでスパを茹で、後は炒めるだけ!柚子こしょうのパンチが効いてます。

このレシピの生い立ち
筍の時期に一度は作ってみたい、と思っていた「スパゲティー」です。

ランチに!塩麹かつお節de和風筍スパ

フライパンでスパを茹で、後は炒めるだけ!柚子こしょうのパンチが効いてます。

このレシピの生い立ち
筍の時期に一度は作ってみたい、と思っていた「スパゲティー」です。

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材料

1人分
  1. スパゲティー(乾) 70g
  2. 茹で筍レシピID:18808580 60g
  3. しめじ(石突き切り小房に分ける) 60g
  4. 新玉ねぎ、赤パプリカ(各薄切り) 各30g
  5. カニ風味かまぼこ(ショート) 2~3本
  6. オリーブ 小さじ1
  7. ◎タカラ「料理のための清酒」 大さじ1
  8. ◎塩麹 小さじ1
  9. 柚子こしょう 約小さじ1/6
  10. かつお削り節 好みの量
  11. しょうゆ、こしょう 各少々
  12. みじん切りパセリ 少々

作り方

  1. 1

    フライパンに湯を沸かして塩(分量外)少々を加え、スパゲティーを表示より1分短めに茹でてザルにあげる。

  2. 2

    茹で筍は薄切りにする。フライパンに油を熱し●を加え炒める。◎を加えて調味し、1を加え炒め、しょうゆ、こしょうを加える。

  3. 3

    2を器に盛り付け、パセリをちらす。

コツ・ポイント

1人前なので、スパはフライパンで茹でます。柚子こしょうは入れすぎないよう、注意してくださいネ。お好みで粉チーズをふってもOKです。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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