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簡単スペアリブ-レシピのメイン写真

簡単スペアリブ

三つ葉つくし
三つ葉つくし @cook_40096109

失敗無しでアッという間に出来ちゃいます。

このレシピの生い立ち
何時もコーラーで作っていましたが、テレビで北斗晶さんがジンジャーエールを使用していたので、今回ジンジャーエールで作って見ました。北斗晶さんは、蜂蜜では無く、イチゴジャムを大3杯入れていました。

失敗無しでアッという間に出来ちゃいます。

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三つ葉つくし
三つ葉つくし @cook_40096109

失敗無しでアッという間に出来ちゃいます。

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何時もコーラーで作っていましたが、テレビで北斗晶さんがジンジャーエールを使用していたので、今回ジンジャーエールで作って見ました。北斗晶さんは、蜂蜜では無く、イチゴジャムを大3杯入れていました。

失敗無しでアッという間に出来ちゃいます。

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材料

  • スペアリブ 8本位
  • コショウ 少々
  • ●ジンジャーエール 500cc
  • ●はちみつ 大2
  • ●醤油 大2
  • ●味噌 大1
  • ☆レモン汁(ポッカレモン) 小1
  • サラダ油 小1弱
  • 付け合わせ
  • ◎ジャガ芋 1個
  • ◎人参 1/2本
  • ◎南瓜 1/12
  • ◎ブロッコリー 1/2
  • ◎トマト 1個
  • 野菜のつけタレ 適量
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作り方

  1. 1

    お肉の縮みをふせぐ為に切れ目を数ヵ所入れます。

    • 簡単スペアリブ作り方1写真
  2. 2

    スペアリブに胡椒を少々振りまぶしておきます。

  3. 3

    少し深めのお鍋にスペアリブを並べます。

    • 簡単スペアリブ作り方3写真
  4. 4

    ●の調味料を全て入れ、火を着けます。火が通ったら、中火と弱火の間の火加減にします。

    • 簡単スペアリブ作り方4写真
  5. 5

    この様に灰汁が沢山でますから、きちんと取ります。

    • 簡単スペアリブ作り方5写真
  6. 6

    ある程度灰汁が取れたら、アク取りシートをのせコトコトと煮込んでいきます。

    • 簡単スペアリブ作り方6写真
  7. 7

    お肉に味が染み込んできたら、☆のレモン汁を入れ、少し煮込みます。

  8. 8

    別にフライパンを用意します。フライパンに油を入れ、そこへ煮込んだスペアリブを入れ、焦げ目だけつけます。

    • 簡単スペアリブ作り方8写真
  9. 9

    煮汁はトロミが出る位迄煮込み、スペアリブにかけます。

    • 簡単スペアリブ作り方9写真
  10. 10

    ☆付け合わせ

  11. 11

    ジャガ芋、南瓜、人参、ブロッコリーは食べやすい大きさに切ります。(ジャガ芋は良く洗い、皮付きのままです)。

  12. 12

    耐熱皿にジャガ芋、人参、南瓜を入れ、軽くラップをし、レンジ600Wで4分チンします。

  13. 13

    4分たった頃ブロッコリーを入れて更に3分位チンします。ご自宅のレンジで調節して下さい

  14. 14

    スペアリブ、温野菜、食べやすく切ったトマトを並べ、バーニャカウダ風のタレを添えます。野菜のタレはご自分のお好みで。

    • 簡単スペアリブ作り方14写真
  15. 15

    バーニャカウダ風のタレは、こちらです。ID:20160425

コツ・ポイント

お肉に切り込みをいれる事、灰汁が沢山出てきますのできちんと取って下さい。細かな灰汁は、アク取りシートを使うと便利です。

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三つ葉つくし
三つ葉つくし @cook_40096109
2017/01/27 04:44に公開
スキルス胃癌で食道の下辺りから十二指腸までの全摘出の大手術を受け食べる事に四苦八苦の毎日です。胃が無くなった事で嗜好が随分変わりました。特に好物だった物は体が受け付ける時がありますが、柔らかい食事の方が安心です。一日に5回食です。チビチビ、ダラダラと少しずつ食べるのでだらしが無い様に見えますが、此れが新しくなった今の体の食べ方なんだと思います。皆様のレシピに直ぐにお邪魔出来無くて申し訳ありません。
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このレシピのキーワード

スペアリブ トマト かぼちゃ にんじん じゃがいも ブロッコリー はちみつ 味噌

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