ダイエット☆おからスコーン

ダイエット☆おからスコーン-レシピのメイン写真

ダイエット☆おからスコーン

Ruremama @cook_40158381

ダイエット中の間食に。置き換えにもオススメ！コーヒーや牛乳と一緒に頂くのがまた美味しい(^o^)
このレシピの生い立ち
ダイエット中お菓子が食べたい。
おからでヘルシーに(^^)

ダイエット中の間食に。置き換えにもオススメ！コーヒーや牛乳と一緒に頂くのがまた美味しい(^o^)
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ダイエット中お菓子が食べたい。
おからでヘルシーに(^^)

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Ruremama @cook_40158381

ダイエット中の間食に。置き換えにもオススメ！コーヒーや牛乳と一緒に頂くのがまた美味しい(^o^)
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ダイエット中お菓子が食べたい。
おからでヘルシーに(^^)

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材料

ホットケーキミックス 150g
生おから 150g
バター 30g
(トッピング)
(栄養的には)レーズン適量
(美味しさなら)チョコレート適量

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作り方

1
ポリ袋にホットケーキミックス、生おから、バターを入れこねる。
2

まとまってきたらお好きなトッピングを入れて捏ねる。トッピングは入れない方がダイエットにはいいですが、正直質素すぎる。
3
３㎝ほどの厚みに伸ばし、型抜きをしてもいいし適当に切って下さい
4

１６０度のオーブンで40分焼く。
出来たてはさっくりしっとり。
冷めてしまったら温め直して食べる事をオススメです！
5

たくさんの水を飲みながらどうぞ。３つくらいでお腹いっぱいになりますよ(^^)

コツ・ポイント

写真はココアをいれてます(^^)

置き換えにも使えますよ！
色々なトッピングで楽しんで下さい。
ダイエット頑張るぞー

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Ruremama

Ruremama @cook_40158381

2012/05/14 12:23に公開

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