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カロリー1/3!ヘルシーチーズケーキ
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カロリー1/3!ヘルシーチーズケーキ-レシピのメイン写真

カロリー1/3!ヘルシーチーズケーキ

mina0003
mina0003 @cook_40196543

お馴染みのクリームチーズではなく... カロリー1/3、脂質1/6以下の「カッテージチーズ」を使いました。
このレシピの生い立ち
「どうしてもケーキが食べたい」
...そんな日にも食べられる、ヘルシーでたんぱく質も摂れるチーズケーキを作りました。自分用に、お土産に喜ばれる万能ヘルシースイーツです。

お馴染みのクリームチーズではなく... カロリー1/3、脂質1/6以下の「カッテージチーズ」を使いました。
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カロリー1/3!ヘルシーチーズケーキ

mina0003
mina0003 @cook_40196543

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...そんな日にも食べられる、ヘルシーでたんぱく質も摂れるチーズケーキを作りました。自分用に、お土産に喜ばれる万能ヘルシースイーツです。

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材料

  • カッテージチーズ 200g
  • 蜂蜜 大さじ1
  • プレーンヨーグルト 50g
  • 卵 1個
  • レモン果汁 小さじ1
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作り方

  1. 1

    プレーンヨーグルトは、キッチンペーパーなどを使って水切りをします。

  2. 2

    カッテージチーズに、卵黄を加えてよく混ぜたら、水切りヨーグルト、はちみつ、レモン果汁を加えます。

  3. 3

    卵白はツノがたつまで泡立てます。

  4. 4

    最後に3の卵白を加えて、さっくり混ぜます。

  5. 5

    80x80紙型、またはクッキングシートを敷いた型に、出来上がった生地を流し込みます。

  6. 6

    180℃に余熱したオーブンで40分焼いて完成です。

  7. 7

    ※焼き目がついても中まで火が通らない場合は、アルミホイルをかぶせて焼いてください。

コツ・ポイント

・ヨーグルトをしっかり水切りしないと、生地が緩くなるので注意してください。
・ヨーグルトの割合を多めにすると、よりさっぱりした仕上がりになるので、別レシピとしてもオススメです。

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mina0003
mina0003 @cook_40196543
2017/01/23 07:07に公開
管理栄養士です。ちょっと工夫したレシピを公開していきます!
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このレシピのキーワード

ケーキ はちみつ 卵 カッテージチーズ ヨーグルト

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