ポリ袋にフルーツをいれてとろとろになるまでよく潰す。

１の袋にヨーグルトをいれて混ぜ合わせる。

飲めるやわらかさになるくらいまで豆乳を加えて混ぜる。

ポリ袋の下のかどをななめにカットしてコップに入れる。

※フルーツは缶詰でも大丈夫です。潰せるものを使ってください。