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ポリ袋で☆簡単スムージー
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ポリ袋で☆簡単スムージー-レシピのメイン写真

ポリ袋で☆簡単スムージー

りーふ。
りーふ。 @cook_40196556

家にミキサーがないのでポリ袋でスムージーを作ってみました☆とっても簡単です。
朝食やおやつにもぴったり!
このレシピの生い立ち
体にいいスムージーを作りたかったです。

家にミキサーがないのでポリ袋でスムージーを作ってみました☆とっても簡単です。
朝食やおやつにもぴったり!
このレシピの生い立ち
体にいいスムージーを作りたかったです。

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ポリ袋で☆簡単スムージー

りーふ。
りーふ。 @cook_40196556

家にミキサーがないのでポリ袋でスムージーを作ってみました☆とっても簡単です。
朝食やおやつにもぴったり!
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体にいいスムージーを作りたかったです。

家にミキサーがないのでポリ袋でスムージーを作ってみました☆とっても簡単です。
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材料

1人分
  • お好みのフルーツ 1~3種類くらい
  • ヨーグルト 大さじ2~3
  • 豆乳 適量
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作り方

  1. 1

    ポリ袋にフルーツをいれてとろとろになるまでよく潰す。

  2. 2

    1の袋にヨーグルトをいれて混ぜ合わせる。

  3. 3

    飲めるやわらかさになるくらいまで豆乳を加えて混ぜる。

  4. 4

    ポリ袋の下のかどをななめにカットしてコップに入れる。

  5. 5

    ※フルーツは缶詰でも大丈夫です。潰せるものを使ってください。
     

コツ・ポイント

フルーツはよくつぶしてください。
 牛乳にしてもおいしいです。
写真はイチゴ・バナナ・煮たりんごでつくりました。
 材料の量はアバウトでOKです。

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りーふ。
りーふ。 @cook_40196556
2012/04/24 05:14に公開

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 フルーツ ヨーグルト

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