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簡単!もやしとほうれん草の和え物
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簡単!もやしとほうれん草の和え物-レシピのメイン写真

簡単!もやしとほうれん草の和え物

rilasaku
rilasaku @cook_40193408

茹でて混ぜるだけ!ほうれん草は便秘解消効果や冷え症の改善効果など様々な効果があります!
ダイエットレシピにも!
このレシピの生い立ち
ダイエットをしてる時に美味しくて作るのが簡単なものが食べたくなったから!

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ダイエットをしてる時に美味しくて作るのが簡単なものが食べたくなったから!

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簡単!もやしとほうれん草の和え物

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rilasaku @cook_40193408

茹でて混ぜるだけ!ほうれん草は便秘解消効果や冷え症の改善効果など様々な効果があります!
ダイエットレシピにも!
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材料

  • もやし 1袋
  • ほうれん草 ½—束
  • 麺つゆ お好みの量
  • 水 麺つゆの量によって調節してください
  • 刻み海苔 適量
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作り方

  1. 1

    お湯を鍋に入れもやしをゆでます。

    ほうれん草を食べやすい大きさに切ってもやしと一緒にゆでます。

  2. 2

    ゆでたらザルにいれて水で洗います。

    器に麺つゆと水をいれてお好みの濃さにします。

  3. 3

    器にゆでたもやしとほうれん草を入れて混ぜます。

    海苔をいれて混ぜたら完成です。

コツ・ポイント

刻み海苔は普通の海苔をちぎって使っても大丈夫です!

麺つゆと水の濃さはお好みで!

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rilasaku
rilasaku @cook_40193408
2017/01/29 09:09に公開
専門学生 ☆ お菓子作りが趣味です
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このレシピのキーワード

あえもの もやし ほうれん草

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