茶がゆ
晩夏の胃腸疲れに、ほうじ茶で作る茶がゆ
このレシピの生い立ち
胃腸疲れで
作り方
- 1
鍋に水・茶葉を入れ、弱火~中火にかける。
沸騰してグツグツならない様に気を付ける。 - 2
葉が沈んだら火を止め、1~2分程放置する。
茶こしで葉を除きながら、別容器にお茶だけ移す。 - 3
ご飯をザルに入れ、流水で表面のぬめりをサッと洗い流す。
- 4
(3)のご飯、(2)のほうじ茶300ml分を入れ、なるだけ煮立たせない様にゆっくり火にかける。
- 5
灰汁が出るようならすくい取りながら10分程、弱火~中火で煮る。
- 6
付け合わせに梅干しなどのお供がある場合は、そのままで。
お供がない場合は、(5)の仕上げで塩を少々混ぜる。 - 7
20160325
人気ランキングで10位内に入りました。ありがとうございます。
コツ・ポイント
茶葉の量でカフェイン含有量が変化します。
お好みで加減して下さい。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18799583











