食べる♪ホットグレープフルーツ

Name: 食べる♪ホットグレープフルーツ
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: グレープフルーツ １個; 水 120ml～; ハニーナッツ 大さじ２くらい

つぶつぶグレープフルーツとごろっとしたナッツの食感がたまらない♡身体がほっと温まります♪ナッツで小腹も満たされますよ♥
このレシピの生い立ち
叔母からもらった自家栽培の大量のグレープフルーツ。寒いのでホットグレープフルーツにしようと思ったらハニーナッツに使ってしまって蜂蜜がない！というワケでナッツごと加えてみたらめちゃ美味♡寒さで結晶化した蜂蜜もいい感じで溶けました（笑）覚書に♪

食べる♪ホットグレープフルーツ

Ｍｉｑｕｉｔ＠ @cook_40052768

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材料

１人分

グレープフルーツ１個
水 120ml～
ハニーナッツ大さじ２くらい

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作り方

1

グレープフルーツの外皮を剥き、ひと房ずつ実を取り出してマグカップなどに入れる。
剥きながら薄皮も食べちゃいます（笑）
2
１に水を注ぎ、７００ｗの電子レンジで３分程加熱する。
取り出してハニーナッツを加えて混ぜる。
3

※ハニーナッツは、お好みのナッツをローストして清潔な保存瓶に入れて、お好みの種類のハチミツを加えて１週間～漬け込みます。

コツ・ポイント

ナッツは、くるみ、アーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツのミックスを使用しました。お好みのものでどうぞ♪

お好みですりおろした生姜を少々加えても♡

水、ハニーナッツの量はグレープフルーツの大きさやお好みに合わせて調節してください。

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つくれぽ

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Ｍｉｑｕｉｔ＠ @cook_40052768

2017/01/21 22:22に公開

2008,2011,2014年生まれBoys、2017,2019年生まれGirlsの5児の母です♥幼児食インストラクター、食育メニュープランナー、インナービューティーアドバイザー。それぞれに好みの違う子どもたちの食事作りに悩む日々、毎日試行錯誤です。ここに書かせて頂いているのは、飽くまで自己満足の記録です。皆様から頂く素敵なつくれぽにとても感激しています！本当にありがとうございます♡

このレシピのキーワード

ナッツグレープフルーツ

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