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ケールの天ぷら
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ケールの天ぷら-レシピのメイン写真

ケールの天ぷら

liqueur☆
liqueur☆ @meux

スーパーフード、ケールに天ぷら衣をつけて揚げ、サクサク食感が美味しい天ぷらにしました。
このレシピの生い立ち
肉厚なケールは天ぷらに向いているのでは、と思い揚げてみました。

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liqueur☆ @meux

スーパーフード、ケールに天ぷら衣をつけて揚げ、サクサク食感が美味しい天ぷらにしました。
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材料

2人分
  • ケール 1枚
  • ☆薄力粉 大さじ2
  • ☆片栗粉 大さじ1
  • ☆水 大さじ2
  • ☆酢 小さじ1/2
  • サラダオイル 揚げ油
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作り方

  1. 1

    ケールを水洗いした後しっかり水気を拭き取り、一口大にちぎります。

    • ケールの天ぷら作り方1写真
  2. 2

    ☆を混ぜ合わせて、天ぷら衣を作ります。

    • ケールの天ぷら作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオイルをひき、天ぷら衣を片面につけたケールを揚げます。

    • ケールの天ぷら作り方3写真
  4. 4

    油を切って、完成です。

    • ケールの天ぷら作り方4写真

コツ・ポイント

ケールに水気が残っていると油が跳ねるので、しっかり水気を拭き取ってから衣をつけるようにします。

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liqueur☆
liqueur☆ @meux
2017/01/25 10:30に公開
美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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このレシピのキーワード

天ぷら ケール 片栗粉 薄力粉

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