CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエットに!茄子と蒟蒻の辛さっぱり炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエットに!茄子と蒟蒻の辛さっぱり炒め-レシピのメイン写真

ダイエットに!茄子と蒟蒻の辛さっぱり炒め

Lie
Lie @cook_40056335

酢で茄子の色と食感が残りますし、さっぱりとした味になります。材料が少ないことも売りです( ‾▽‾)ずぼら万歳~
このレシピの生い立ち
家にあったもので…本当はネギをのせて見栄えを良くしたかったのですが、ありませんでした(/´△`\)

酢で茄子の色と食感が残りますし、さっぱりとした味になります。材料が少ないことも売りです( ‾▽‾)ずぼら万歳~
このレシピの生い立ち
家にあったもので…本当はネギをのせて見栄えを良くしたかったのですが、ありませんでした(/´△`\)

もっと読む

ダイエットに!茄子と蒟蒻の辛さっぱり炒め

Lie
Lie @cook_40056335

酢で茄子の色と食感が残りますし、さっぱりとした味になります。材料が少ないことも売りです( ‾▽‾)ずぼら万歳~
このレシピの生い立ち
家にあったもので…本当はネギをのせて見栄えを良くしたかったのですが、ありませんでした(/´△`\)

酢で茄子の色と食感が残りますし、さっぱりとした味になります。材料が少ないことも売りです( ‾▽‾)ずぼら万歳~
このレシピの生い立ち
家にあったもので…本当はネギをのせて見栄えを良くしたかったのですが、ありませんでした(/´△`\)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3〜4人前
  1. 茄子 2〜3本
  2. 板蒟蒻 1枚
  3. 酢 大さじ3
  4. 豆板醤 大さじ2
  5. 味噌 大さじ2
  6. 醤油 大さじ2
  7. みりん 大さじ2
  8. おろし生姜 2センチ
  9. 水解き片栗粉 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    茄子を半月切りにし、アク抜きのために水にさらす(2回くらい)。水気を切ったら酢をかけて、全体に行き渡るように混ぜる。

  2. 2

    蒟蒻は茄子と同じくらいの大きさになるように、薄切りにする。下茹でをする。

  3. 3

    フライパンに油(分量外)をしいて、茄子(酢ごと)と蒟蒻を炒める。

  4. 4

    調味料を入れて、全体に馴染んでから水解き片栗粉を加える。まとまりができたら完成です。

コツ・ポイント

茄子と蒟蒻しか使ってません(笑)材料は加えてももちろんOKなので、色々と試されてみてください(*´ω`*)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Lie
Lie @cook_40056335
2015/08/29 10:22に公開
ふたり暮らしをしています
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ナスとチーズのたらこ乗せ
  2. フグ皮の煮凝り
  3. 新玉、わかめと豆腐の味噌汁
  4. 絹豆腐でヘルシーガトーショコラ💓
  5. 5分で完成♡華やかトマトドレッシング素麺
  1. 簡単本格! 自家製スープのキムチ鍋!
  2. 揚げない☆蟹クリーム・スコップコロッケ!
  3. 【お弁当に♡卵とウインナー炒めるだけ♪】
  4. 節約だけど、ごちそうネバネバ丼
  5. ミキサー不要!じゃがいものポタージュ
  6. Delicious Ravioli (butter,garlic,basil &cherry tomatoes)
  7. My Daughter in Laws NC Pulled Chicken BBQ
  8. Bacon Green Beans
  9. Coleslaw with cumin cilantro dressing
  10. Hoecakes
  1. 肉じゃがバター
  2. アボカドとバナナのココナッツ風味ココット
  3. スープ作るついでのラー油風味のポテサラ
  4. にんじんサラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18802454
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close