ココナッツオイルdeおからクッキー
ちょこ☆ちょこ @choco_choco
ココナッツオイルを使った
甘さの無いおからクッキーです！
たっぷりの水分と一緒に食べて
お通じ効果期待★
このレシピの生い立ち
お友達に教えてもらった
おからクッキーを
カロリー控えめにアレンジしました
ココナッツオイルdeおからクッキー
ココナッツオイルを使った
甘さの無いおからクッキーです！
たっぷりの水分と一緒に食べて
お通じ効果期待★
このレシピの生い立ち
お友達に教えてもらった
おからクッキーを
カロリー控えめにアレンジしました
アプリでひらく作り方
- 1
フードプロセッサーに材料を入れしっかり混ぜる（甘味料を加える場合は一緒に）
- 2
オーブンを170度で余熱スタート
- 3
適当な大きさに丸めて、押さえて平たくし天板に並べる（ドライフルーツやナッツ・チョコチップなどを加える場合はここで）
- 4
170度のオーブンで20～25分焼けば出来上り
- 5
直径3㎝ほどの物が12枚できたので
1枚約60kcalです
たっぷりの水分と一緒に食べればお通じ効果あり！？ -
コツ・ポイント
生地がまとまらないようなら
適宜水を加えてください！
カロリーを極力控えたおからクッキーです
ほとんど甘さはありません^^;
お好みで甘味料やナッツ、ドライフルーツ類を
加えてアレンジしてください。
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