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甘辛牛肉のっけサラダ丼
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甘辛牛肉のっけサラダ丼-レシピのメイン写真

甘辛牛肉のっけサラダ丼

さかぴー♪
さかぴー♪ @cook_40197268

野菜もお肉も取れるヘルシーだけど満腹ご飯!
このレシピの生い立ち
生後2ヶ月の娘がいるため、お昼寝している最中にゆで卵を作ったり、甘辛牛肉を作ったり下準備をすれば、夕飯には乗っけるだけ!主人が娘をお風呂に入れている間にご飯の準備ができちゃいます。ピクルスは常備食として常に作っているものを使いました。

野菜もお肉も取れるヘルシーだけど満腹ご飯!
このレシピの生い立ち
生後2ヶ月の娘がいるため、お昼寝している最中にゆで卵を作ったり、甘辛牛肉を作ったり下準備をすれば、夕飯には乗っけるだけ!主人が娘をお風呂に入れている間にご飯の準備ができちゃいます。ピクルスは常備食として常に作っているものを使いました。

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甘辛牛肉のっけサラダ丼

さかぴー♪
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野菜もお肉も取れるヘルシーだけど満腹ご飯!
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生後2ヶ月の娘がいるため、お昼寝している最中にゆで卵を作ったり、甘辛牛肉を作ったり下準備をすれば、夕飯には乗っけるだけ!主人が娘をお風呂に入れている間にご飯の準備ができちゃいます。ピクルスは常備食として常に作っているものを使いました。

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生後2ヶ月の娘がいるため、お昼寝している最中にゆで卵を作ったり、甘辛牛肉を作ったり下準備をすれば、夕飯には乗っけるだけ!主人が娘をお風呂に入れている間にご飯の準備ができちゃいます。ピクルスは常備食として常に作っているものを使いました。

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材料

2人分
  • すし飯 丼2杯
  • 大葉 5枚
  • いりゴマ 大2
  • ピクルス(エシャロット) 2本
  • 葉物野菜 ひとつかみ
  • ゆで卵 1個
  • カニかまスティック 3本
  • ☆牛こま 250g
  • ☆ピーマン 3個
  • ☆ししとう 10本
  • ☆しめじ ひとつかみ
  • ★醤油 大3
  • ★砂糖 大3
  • ★みりん 大2
  • ★酒 大2
  • ★生姜 1かけ
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ゆで卵を作る。

  2. 2

    【甘辛牛肉を作る】
    牛肉に塩コショウを振り、揉み込んでおく。

  3. 3

    野菜を炒め、しんなりしたら牛肉を入れ、色が変わるまで炒める。

  4. 4

    ★調味料を入れて少し煮込む。火を止め味を染み込ませる。→甘辛牛肉完成

  5. 5

    大葉は千切り、エシャロットは細かく切り、いりゴマも加えてすし飯に混ぜる。(ピクルスなら何でも良し。なくても良し)

  6. 6

    丼に葉物野菜、甘辛牛肉、ゆで卵、カニかまスティックを乗せて完成!

コツ・ポイント

◎ピクルスは普通に出すと主人は食べないため、細かく刻んでご飯に混ぜ込みました。我が家はエシャロットですがなくても良し。
◎甘辛牛肉は多めの分量なので、タッパーに入れて冷蔵庫に入れると3日はもつ常備食になります。

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さかぴー♪
さかぴー♪ @cook_40197268
2015/09/02 09:54に公開

このレシピのキーワード

丼 サラダ 大葉 ゆで卵 シメジ ピクルス ピーマン ししとうがらし 牛細切れ 酒 すし飯 エシャロット しょうが カニカマ

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