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おかかが香る ホウレン草サラダ
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おかかが香る ホウレン草サラダ-レシピのメイン写真

おかかが香る ホウレン草サラダ

Yukarins
Yukarins @cook_40058484

かつお節の香りで、ホウレン草の野菜臭さがきになりません。
このレシピの生い立ち
こどもは、ホウレン草はちょっと苦手。でも、マヨ味ならばと思って、つくってみました。

かつお節の香りで、ホウレン草の野菜臭さがきになりません。
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Yukarins
Yukarins @cook_40058484

かつお節の香りで、ホウレン草の野菜臭さがきになりません。
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こどもは、ホウレン草はちょっと苦手。でも、マヨ味ならばと思って、つくってみました。

かつお節の香りで、ホウレン草の野菜臭さがきになりません。
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材料

4人分
  • ホウレン草 1わ
  • 卵 2個
  • トマト 1個
  • しょうゆ 大1
  • マヨネーズ 大2
  • かつお節 1パック
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作り方

  1. 1

    ホウレン草の下ごしらえをする。根元を切って、水をいれたボールにしばらく放しておく。

  2. 2

    ゆで卵を作る。なべに、卵とひたひたの水を入れ、沸騰して10分のゆで卵を作る。

  3. 3

    鍋に水と塩小1(分量外)を入れる。沸騰したらホウレン草を入れ、しんなりしたらざるにあげ、水にさらす。

  4. 4

    水気をよく切ったホウレン草を、2センチ幅に切り、ボールに入れ、しょうゆとあわせておく。

  5. 5

    ゆで卵を マッシャーなどでつぶし、4のボールに入れる。マヨネーズを卵のあたりに入れ、全体にあわせる。

  6. 6

    トマトは、種を取り除き、1センチ角に切る。5に入れ、あわせる。(まぜすぎない)

  7. 7

    かつお節をかけ、全体をさっくり混ぜて、できあがり!

コツ・ポイント

水気をしっかり取り除いたほうがおいしいです。なので、トマトの種も取り除きます。

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Yukarins
Yukarins @cook_40058484
2011/01/21 13:36に公開
食べるのが大すきな2人の子をもつママです。
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このレシピのキーワード

サラダ トマト ほうれん草 かつお節 卵

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