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オクラのネバネバパワー
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オクラのネバネバパワー-レシピのメイン写真

オクラのネバネバパワー

homemademm
homemademm @cook_40154635

夏に打ち勝て!
冷やして美味しいネバネバ~
このレシピの生い立ち
何となくオクラ食べたいな~と思って・・・
でも子供が食べやすくないといけないのでオクラは柔らかめに、子供が大好きなツナで合わせれば!!と思いつき作ってみました。

夏に打ち勝て!
冷やして美味しいネバネバ~
このレシピの生い立ち
何となくオクラ食べたいな~と思って・・・
でも子供が食べやすくないといけないのでオクラは柔らかめに、子供が大好きなツナで合わせれば!!と思いつき作ってみました。

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オクラのネバネバパワー

homemademm
homemademm @cook_40154635

夏に打ち勝て!
冷やして美味しいネバネバ~
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何となくオクラ食べたいな~と思って・・・
でも子供が食べやすくないといけないのでオクラは柔らかめに、子供が大好きなツナで合わせれば!!と思いつき作ってみました。

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冷やして美味しいネバネバ~
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でも子供が食べやすくないといけないのでオクラは柔らかめに、子供が大好きなツナで合わせれば!!と思いつき作ってみました。

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材料

4人分
  • オクラ 16本
  • シーチキン缶 1缶
  • めんつゆ(ストレート) 100cc
  • 生姜すりおろし 適宜
  • かつお節 適宜
  • あれば小女子 適宜
  • 大根おろし 適宜
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作り方

  1. 1

    オクラを塩ゆでします。我が家は3分。
    お好きな時間で!!

    • オクラのネバネバパワー作り方1写真
  2. 2

    へたを切り落とし5ミリ厚さに切りツナとめんつゆと生姜を合わせ冷蔵庫で冷やします

    • オクラのネバネバパワー作り方2写真
  3. 3

    お皿に盛り鰹節をトッピング~!
    マヨネーズを添えてもグー!!

    • オクラのネバネバパワー作り方3写真
  4. 4

    冷蔵庫にあった小女子もトッピング~!

    • オクラのネバネバパワー作り方4写真
  5. 5

    ついでに大根おろしてグー!!

    • オクラのネバネバパワー作り方5写真

コツ・ポイント

簡単で冷え冷え!!夏はのど越しが良い物を食べたいですね!!でも体を冷やしすぎないように生姜を入れています。

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homemademm
homemademm @cook_40154635
2013/07/12 06:47に公開
パンもお菓子も気まぐれで作っています。最近節約に目覚め節約料理考案中!
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このレシピのキーワード

ツナ オクラ 大根おろし かつお節 小女子

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