モロヘイヤ塩昆布和え♪ૢ

☆クローバー39☆
☆クローバー39☆ @cook_40177135

塩昆布とゴマ油のみ…簡単で美味しいです♪ૢ
このレシピの生い立ち
いつもは豆苗で作りますが頂いたモロヘイヤで作ってみました。ネバっとして美味しい♪ૢ

モロヘイヤ塩昆布和え♪ૢ

クックNMZI0F☆'s cooksnap of when they made モロヘイヤ塩昆布和え♪ૢ.
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塩昆布とゴマ油のみ…簡単で美味しいです♪ૢ
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いつもは豆苗で作りますが頂いたモロヘイヤで作ってみました。ネバっとして美味しい♪ૢ
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材料

2人分
  1. モロヘイヤ 1袋
  2. 人参 適量
  3. 白ごま 適量
  4. 塩昆布 大さじ2
  5. ゴマ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    モロヘイヤは葉っぱの部分を摘み取りサッと湯でる！

  2. 2

    茹で上がったらギュッと絞り千切りにした人参、塩昆布、ゴマ油を入れ混ぜる！最後に白ごまを加えて出来上がり！

コツ・ポイント

茹で過ぎ注意で…
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H30.10〜幼児〜成人までの大家族の母です!!食生活を見直す為に…子供が作れるように記録用で始めました！家にある食材＆調味料で、簡単＆味見しなくても美味しい物を…おしゃれな料理はありませんw平日は3〜4個の弁当作り((T^T)家族がならないとわからない基礎疾患、料理も病気も勉強中☆健康の為に食品表6(野菜)を…＊フォローありがとうございます
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