超簡単...丼で..7分..五目ご飯の具

超簡単...丼で..7分..五目ご飯の具-レシピのメイン写真

超簡単...丼で..7分..五目ご飯の具

まっちぇいす @cook_40051012

普通の五目ご飯の具... レトルトも良いけど..手作りに勝る物なし...

(^з^)-☆

このレシピの生い立ち
これは普通の五目ご飯の具...

でも、なんでも残ったものを使って良いかと思う...コーンでもミックスベジタブルでも油揚げ.竹輪. さつま揚げ細かく刻んで... 全部の重量を計り塩分を計算すれば大丈夫...♪( ´θ｀)ノ

普通の五目ご飯の具... レトルトも良いけど..手作りに勝る物なし...

(^з^)-☆

このレシピの生い立ち
これは普通の五目ご飯の具...

でも、なんでも残ったものを使って良いかと思う...コーンでもミックスベジタブルでも油揚げ.竹輪. さつま揚げ細かく刻んで... 全部の重量を計り塩分を計算すれば大丈夫...♪( ´θ｀)ノ

もっと読む

超簡単...丼で..7分..五目ご飯の具

まっちぇいす @cook_40051012

普通の五目ご飯の具... レトルトも良いけど..手作りに勝る物なし...

(^з^)-☆

このレシピの生い立ち
これは普通の五目ご飯の具...

でも、なんでも残ったものを使って良いかと思う...コーンでもミックスベジタブルでも油揚げ.竹輪. さつま揚げ細かく刻んで... 全部の重量を計り塩分を計算すれば大丈夫...♪( ´θ｀)ノ

普通の五目ご飯の具... レトルトも良いけど..手作りに勝る物なし...

(^з^)-☆

このレシピの生い立ち
これは普通の五目ご飯の具...

でも、なんでも残ったものを使って良いかと思う...コーンでもミックスベジタブルでも油揚げ.竹輪. さつま揚げ細かく刻んで... 全部の重量を計り塩分を計算すれば大丈夫...♪( ´θ｀)ノ

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2~3人分

鶏もも肉 100g
にんじん 50g
しいたけ 50g
ささがきごぼう 50g
れんこん 50g
たけのこ 50g
調味料醤油大さじ 2
砂糖大さじ 2
酒大さじ 2
混ぜるご飯約 400~450g

レシピを保存

作り方

1
丼 1000 cc入る。
レンジ
出力 550 w 使用
2
鶏肉に
調味料を加え
良くかき混ぜる
材料は
細かく切る
3
鶏肉の上に
切った野菜を
のせる
レンジで 7分
4
こんな感じになる
良くかき混ぜる
5
こんな感じになる
6
煮汁が少し
残っているが
冷める時に
材料に含まれる
時々かき混ぜる
7
こんな感じになる
冷める時
味が含まれる
8
混ぜる時
温かいご飯と
温めた具と
いりごまを
良く混ぜ合わせる

コツ・ポイント

良くかき混ぜて全体に味を含ませる。
冷める時味が含まれる事を忘れない事。

酢を加えてちらし寿司も作れる。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

まっちぇいす

まっちぇいす @cook_40051012

2012/04/11 11:50に公開

調理師・栄養士の資格を持っていますが最近あまり作っていません。つくりかたを忘れる前に備忘録的にかきとめたいと思います(笑)

もっと読む

このレシピのキーワード

丼ご飯ごぼうしいたけたけのこにんじんれんこん鶏もも肉酒

似たレシピ

その他のレシピ