いか、アスパラ、トマトを適当な大きさに切る(写真はいかを小さめに切ってます)

フライパンにオリーブ油とにんにくのみじん切り、鷹の爪を入れ炒める

トマト、いかを入れ炒め、色が変わったらアスパラも投入

③にパスタの茹で汁とコンソメを入れトマトを潰しながら煮込む

トマトが崩れたらパスタを加え絡める

味見をして味が薄いようなら味を整える

お皿に盛り付けて完成！