CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糖質制限 4大材料de主食パンPart⑧
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糖質制限 4大材料de主食パンPart⑧-レシピのメイン写真

糖質制限 4大材料de主食パンPart⑧

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544

時々は振り返ってのパンつくりも大切にしたいとも思い、真冬に焼いたPart①に近い材料で、真夏のパン焼きをしてみました。
このレシピの生い立ち
水分過多で過発酵から(と、思います)、頂部が陥没してしまったり、今まで経験がない”腰折れ現象”の体験から、粉三昧パンのトラウマスパイラルに陥っていましたが、ようやく呪縛から解放されました。また本来の「膨らむ風味豊かなパン」を求めたいと。

時々は振り返ってのパンつくりも大切にしたいとも思い、真冬に焼いたPart①に近い材料で、真夏のパン焼きをしてみました。
このレシピの生い立ち
水分過多で過発酵から(と、思います)、頂部が陥没してしまったり、今まで経験がない”腰折れ現象”の体験から、粉三昧パンのトラウマスパイラルに陥っていましたが、ようやく呪縛から解放されました。また本来の「膨らむ風味豊かなパン」を求めたいと。

もっと読む

糖質制限 4大材料de主食パンPart⑧

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544

時々は振り返ってのパンつくりも大切にしたいとも思い、真冬に焼いたPart①に近い材料で、真夏のパン焼きをしてみました。
このレシピの生い立ち
水分過多で過発酵から(と、思います)、頂部が陥没してしまったり、今まで経験がない”腰折れ現象”の体験から、粉三昧パンのトラウマスパイラルに陥っていましたが、ようやく呪縛から解放されました。また本来の「膨らむ風味豊かなパン」を求めたいと。

時々は振り返ってのパンつくりも大切にしたいとも思い、真冬に焼いたPart①に近い材料で、真夏のパン焼きをしてみました。
このレシピの生い立ち
水分過多で過発酵から(と、思います)、頂部が陥没してしまったり、今まで経験がない”腰折れ現象”の体験から、粉三昧パンのトラウマスパイラルに陥っていましたが、ようやく呪縛から解放されました。また本来の「膨らむ風味豊かなパン」を求めたいと。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1斤分
  • ①おからパウダー NICHIGA 30g
  • ②小麦ふすま ユウテック 30g
  • ③大豆粉 みたけ失活 20g
  • ④全粒粉 パイオニア 20g
  • ⑤小麦グルテン NICHIGA 90g
  • ⑥グアーガム マルゴ 3g
  • ⑦塩 2g
  • ⑧雪印メグミルク低脂肪乳 100g
  • ⑨雪印メグミルク恵ヨーグルト 100g
  • ⑩卵 MSサイズ 1ケ(39g)
  • ⑪ココナッツオイル 13g
  • ⑫三温糖 25g
  • ⑬ドライイースト 赤サフ 5g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ボウルに①~⑦までを入れて、良くかき混ぜておきます。

    • 糖質制限 4大材料de主食パンPart⑧作り方1写真
  2. 2

    HBパンケースに⑧~⑫を入れて、良くかき混ぜておきます。

    • 糖質制限 4大材料de主食パンPart⑧作り方2写真
  3. 3

    2の上に1の粉類を入れて、頂部に凹みを作って⑬を埋め込みます。

    • 糖質制限 4大材料de主食パンPart⑧作り方3写真
  4. 4

    HB「早焼き」「焼き色うすい」にセットしてスタートします。

  5. 5

    こねが終了しましたら羽根を外して、生地の形を整え直して置いて下さい。べたつく様ならば掌を水で濡らしてから触ってね。

    • 糖質制限 4大材料de主食パンPart⑧作り方5写真
  6. 6

    「焼成」が完了しました。

    • 糖質制限 4大材料de主食パンPart⑧作り方6写真
  7. 7

    丁度良いサイズに仕上がりましたよ。※2次発酵終了間際でも、それほど膨らんでなかったので少し心配でした。ホッ!

    • 糖質制限 4大材料de主食パンPart⑧作り方7写真
  8. 8

    パン肌もキレイです。Part①に近いとは言え、色々異なっていたし季節も大きく違いましたが、満足な結果になりました。

    • 糖質制限 4大材料de主食パンPart⑧作り方8写真

コツ・ポイント

こね終了後は生地をタテヨコに折ってから、丸く形を整え置き直して下さい。※生地に開口部が無い様しっかり止めて(特に丸めた裏側は確実に塞いで)下さい。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544
2018/09/04 10:45に公開
糖質制限でも、ふわ感とモチ感と風味を併せ持ち、安心・安全で、勿論コストも出来るだけ抑え、焼き上がりも満足サイズになる様。そして長く食べ続けても飽きが来ない。そんなパンつくりに日々(いえ、週1くらい)取り組んでいます。まだまHB初心者ですが、先輩方のレシピも参考に、試行錯誤しながらお勉強させていただいてます。
もっと読む

このレシピのキーワード

パン おからパウダー 大豆粉 牛乳 卵 ふすま 全粒粉 ヨーグルト 小麦

似たレシピ

その他のレシピ

  1. えびとボイルイカと真竹の旨だし煮
  2. 中学生女子お弁当 6/16
  3. 高校生女子お弁当 6/16
  4. きゅうりの検定♪ハム卵サラダ
  5. もち麦入り★人参のBEAUTYサラダ
  1. ☆マカロニサラダ☆
  2. 簡単柔らか☆厚切り豚ロース肉のトンテキ
  3. カリカリじゃがいものチーズガレット
  4. 絶対美味しい!簡単から揚げ
  5. 【離乳食初期】レンジで豆腐ペースト
  6. Dump Cake Instant Pot
  7. Pineapple upside down bundt cake
  8. Shrimp, Tomato, & Cream Cheese Pasta
  9. Butterfinger Lush
  10. Blueberry Muffin Overnight Oats
  1. ペヤング×正田醤油のタレを使った焼きそば
  2. 簡単♪激旨 秋刀魚の甘辛コチュジャン焼き
  3. 簡単☆たぬきおにぎり
  4. 一口サイズのチーズドッグ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18809785
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close