豆苗ともやしをお肉で巻く

巻いたらお皿に盛り付けます

ラップをして800ワットで6分チンします。

ご家庭のレンジによって異なりますので
調整してください。

その間にソースをまぜておきます。
✾の材料をすべて混ぜてください。

お肉に火が通ってればok。
ソースを掛けて完成です。